To, co naprawdę pomaga w walce z łupieżem

Jego najczęstszą przyczyną jest sucha skóra głowy, ale łupież może mieć różne przyczyny i dlatego należy go traktować ostrożnie. Następujące czynniki mogą prowadzić do łuszczącej się skóry głowy:

• Skóra głowy podatna na wysuszanie
• Mikroorganizmy (grzyb zwany Malassezia)
• Egzema
• Łuszczyca
• Zbyt rzadkie mycie włosów
• Zbyt częste mycie włosów
• Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych w diecie
• Niski poziom przyjmowania płynów
• Niekompatybilność ze składnikami kosmetycznymi, takimi jak agresywne środki powierzchniowo czynne

Szampon przeciwłupieżowy, który działa na jak najwięcej osób, musi więc nawilżać, nie sprzyjając rozwojowi mikroorganizmów. Tak to działa:

Należy uważać, aby oleje roślinne nie zawierały wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych, ponieważ żywi się nimi grzyb Malassezia. Natomiast nienasycone kwasy tłuszczowe hamują wzrost grzybów. Olej z wiesiołka, na przykład o wysokiej zawartości wielonienasyconych kwasów linolowego i linolenowego, jest idealny do pielęgnacji łuszczącej się skóry i egzemy. Ma właściwości przeciwzapalne i lecznicze, regeneruje barierę skóry i łagodzi swędzenie. Niektóre olejki eteryczne są szczególnie skuteczne przeciwko grzybom, takim jak mięta pieprzowa, goździk, drzewo herbaciane, szałwia lub olej cynamonowy.

Jeśli łupież jest oparty na egzemie, należy zastosować składniki przeciwzapalne, łagodzące i wspierające gojenie.

Dzięki holistycznemu leczeniu problem z łupieżem można trwale poprawić. Należy zwrócić uwage na poniższe punkty:

• Upewnij się, że Twoja dieta zawiera dużo witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych
• Pij dużo!
• Unikaj ekstremalnego wpływu środowiska, np. zakładaj nakrycia głowy w silnym świetle słonecznym
• Dobre krążenie skóry głowy można uzyskać dzięki regularemu uprawianiu sportu i masażom
• Użyj kosmetyków organicznych, a także szukaj łagodnych środków powierzchniowo czynnych w produktach myjących
• Nie myć włosów codziennie, najlepiej co drugi lub co trzeci dzień